Un pequeño ejercicio

Debajo del ombligo aprox. 3 cm. y 3 cm. hacia adentro esta lo que los japoneses llaman Hara, que es el centro de la energía del ser humano, de allí el término “Hara Kiri", que se hacían los Samuráis, donde Kiri es corte, bueno el ejercicio es el siguiente:
Hay que sentarse en forma cómoda con la espalda recta, y tratando que todo el peso del cuerpo se concentre en el Hara, siempre con respiración suave y tratando de visualizar sobre nuestras cabezas un pequeño sol, pequeño pero con mucha energía.
Una vez que lo sentimos o visualizamos, levantamos las manos lentamente y lentamente lo sujetamos y lo llevamos al Hara muy suavemente, nos quedamos un instante allí.
Luego subimos las manos como si fuésemos a rezar, pero solamente tocando suavemente las yemas de los dedos a la altura casi de la nariz (esta posición se llama Gassho), vamos a sentir mucho calor en las manos mas del calor normal, sigamos con las manos así uno 3 minutos, luego en el lugar que nos duela a nosotros o algún ser querido le apoyamos las manos, o bien para solo usamos este ejercicio meditar y “limpiarnos” todo lo malo.

Quizás este ejercicio no lo encuentren en los libros de Reiki, puesto que cada uno adapta lo que le es más placentero o funcional. La misma energía nos indica como debemos hacerlo, sean libres las energía los guía, ya han comenzado a hacer Reiki.

Para acompañar este ejercicio les dejo una música que a mí en particular me gusta mucho.

http://www.youtube.com/watch?v=r_8TAkJ6ZAg&feature=related

Háganlo y me cuentan que sintieron al hacerlo.

Un abrazo de luz